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皂的方寸間 遇見手作之美
心的方寸間 體悟天地之美
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對抗感冒日~XD

先想一想最近自己的生活作息
這兩周幾乎都超過十一點才睡覺
而且也有失眠的狀況(腦子轉不停)
心理也處在不是很安穩舒暢的狀態
面臨了一些價值觀的混亂衝擊

再加上天氣一直變化
有時忘了多穿一件外套,擋擋風

難怪抵抗力會降低
只要一接觸到病原體,感冒的機會就大增


趕緊把水燒熱,泡了一壺蔓越莓熱茶
然後把手邊現有的精油調在荷荷芭油裡
用了酚類、酯類、氧化物之類的精油,比例提高到10%
(特別時期才調比較高,平時可別調這麼高喔!)
然後再把擴香石插上電,滴進羅文沙葉、尤加利等精油


洗完熱水澡後,開始重點按摩腳底及背部脊椎
手彎得好痠,哈,沒辦法,能按到脊椎第幾節算幾節
按得差不多後,趕緊穿上衣服,以免又受涼了


喝了一口蔓越莓熱茶後,全身溫暖了起來
又調了濃度比較低的複方油,擦鼻腔內膜
哇,呼吸瞬間順暢了起來,精神一振


到目前晚上快七點了,還沒有感冒症狀
嗯,趁現在,再按摩一下腳底~ XD~
希望明天又可以恢復健健康康的身體

 

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